Гиперэкстензия и Еще 6 Лучших Упражнений для Поясницы Алекс Митчелл 13:05 3 years ago 195 549 Далее Скачать
Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины Илья Петров | О фитнесе 0:24 2 years ago 904 629 Далее Скачать
Как правильно делать Гиперэкстензию?(поясница) Могильный (Mohilniy) 0:29 2 years ago 51 821 Далее Скачать
Супер ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить поясницу за 3 минуты Марина Кострова 0:49 1 year ago 154 920 Далее Скачать
Как закачать поясницу и построить мощный мышечный корсет спины 💪 Спасокукоцкий — навстречу мечте 0:44 10 months ago 111 979 Далее Скачать
Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи? Видео блог Доктора Шишонина 6:02 4 years ago 1 554 446 Далее Скачать
Мышечный корсет спины. Лучшие упражнения для укрепления и закачки выпрямителей позвоночника от Юрия Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 5:03 5 years ago 51 320 Далее Скачать
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических Алекс Митчелл 10:45 1 year ago 549 722 Далее Скачать
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ СТОЯ. Эффективное упражнение на мышцы поясницы #yoga #центрзож #зож #чернигов #цигун Центр Здорового Образа Жизни 0:50 1 year ago 6 871 Далее Скачать
Незаменимые УПРАЖНЕНИЯ для разминки спины и поясницы #shorts Марина Кострова 0:41 2 years ago 84 545 Далее Скачать
Экстензия на тренажере! А ещё многие называют это упражнение неверно. #фитнесэксперт #поясница Inessa Timoshina 0:25 2 years ago 34 093 Далее Скачать
Сохраните свою поясницу - делайте ЭТО упражнение вместо подъёма ног Марина Кострова 0:56 2 years ago 166 593 Далее Скачать
ЭТИ упражнения убивают поясницу - чем их заменить? #shorts Марина Кострова 0:51 2 years ago 496 441 Далее Скачать
